Ini yang Terjadi Ketika Harimu Terasa Suram

RAJAIDR – Pernahkah kamu merasa sedih, tidak bersemangat melakukan apapun, dan hari-hari yang dijalani terasa berat? Di masyarakat kita, ini sering disebut dengan istilah depresi atau stres.

Depresi merupakan gangguan perasaan atau mood dimana seseorang merasa sangat sedih berkepanjangan. Penyebab depresi beragam mulai dari pengaruh obat-obatan dan tindakan tidak menyenangkan oleh orang lain.
Berikut ciri orang yang sedang mengalami depresi dilihat dari perilakunya sehari-hari. Pun demikian, penting diingat bahwa artikel ini ditulis untuk lebih mengenali apa yang terjadi di dirimu atau orang sekelilingmu. Artikel ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa apakah seseorang mengalami depresi atau tidak. Diperlukan pemeriksaan mendalam dan konsultasi dengan psikiater/psikolog untuk menentukan apakah seseorang mengalami depresi atau tidak.

1. Terus Menyalahkan Diri Sendiri

Kalau kamu menemukan orang yang dalam kondisi tertentu selalu merasa bersalah atas semua kejadian kemungkinan besar dia mengalami depresi. Merasa bersalah memang merupakan hal yang wajar ketika seseorang memang melakukan tindakan yang tidak seharusnya.
Namun ketika orang depresi dia akan merasa bersalah bahkan pada hal yang tidak ada kaitan dengan dirinya. Orang yang depresi bisa saja menyalahkan dirinya atas kejadian yang diluar kendalinya seperti kecelakaan lalu lintas misalnya.

2. Enggan untuk Keluar Rumah dan Bersosialisasi

Biasanya orang yang sedang mengalami depresi cenderung malas untuk keluar dari rumah dan bertemu orang lain. Bahkan mereka bisa tidak keluar rumah sama sekali hingga berbulan-bulan lamanya.
Hal tersebut disebabkan karena dia merasa orang tidak akan menyukainya. Bisa juga disebabkan karena penderita mengalami rasa kelelahan pada fisiknya yang membuat dia malas bergerak.

3. Lebih Suka Berada di Tempat Tidur

Selain malas untuk keluar rumah dan bertemu orang lain para pengidap depresi juga biasanya malas untuk beranjak dari ranjangnya. Mereka merasa tidak mempunyai cukup tenaga dan kurang waktu untuk tidur.
Kalau pada orang normal waktu tidur hanya sekitar 6 hingga 8 jam saja maka pada orang yang depresi butuh lebih dari itu. Mereka merasa kelelahan sepanjang hari sehingga merasa mengantuk terus menerus. Ini adalah gejala fisik dari depresi yang biasa dialami seseorang.

4. Malas Merawat dan Membersihkan Diri

Bukan hanya malas keluar rumah dan meninggalkan tempat tidurnya saja, orang yang sedang depresi umumnya juga menjadi jarang membersihkan diri. Rasa malas menggosok gigi, mandi dan lainnya mendera mereka bisa hingga berminggu-minggu atau malah sampai berbulan-bulan.
Orang depresi juga malas untuk berganti pakaian karena merasa tidak punya cukup tenaga untuk melakukannya. Selain itu biasanya penderita depresi akan merasa hidupnya tidak berarti jadi tidak perlu menjaga kebersihan.

5. Merasa Semua Orang Membenci dirinya

Ciri orang depresi lainnya adalah merasa dibenci oleh siapapun. Mereka merasa semua orang di luar sana bahkan keluarganya sendiri tidak menyukainya. Perasaan tidak disukai dan dibenci inilah yang justru akan membuat mereka semakin tertekan psikisnya dan memperparah kondisi depresinya.

Pengobatan pada Depresi

Dokter biasanya akan melakukan beberapa tindakan medis sebagai pengobatan terhadap pasien penderita depresi. Beberapa tindakan tersebut yaitu :
  1. Melakukan psikoterapi.
  2. Pemberian obat depresan yang berlangsung selama 6 sampai 12 bulan.
  3. Melakukan terapi kejut listrik atau ECT untuk meredakan gejala depresi dengan mempengaruhi kerja organ otak penderita.
Agar tidak semakin memburuk dan berakibat pada tindakan yang nekat sebaiknya begitu ciri-ciri orang depresi terlihat segera lakukan pencegahan. Ajaklah penderita untuk datang ke psikiater atau psikolog untuk mendapatkan bantuan yang tepat dari masalah yang mereka alami.

By naruto

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *