5 Bahan Alami Menyembuhkan Sinus Serta Melegakan Pernapasan

Beragam Manfaat Jahe dan Kunyit untuk Redakan 4 Masalah Kesehatan

RAJAIDR – Mengalami masalah pada saluran pernapasan memang sangat mengganggu, termasuk sinus. Tapi ada obat alami yang bisa diandalkan untuk mengatasinya.Sinus atau sinusitis adalah kondisi pembengkakan jaringan yang melapisi sinus. Dalam keadaan sehat, sinus dipenuhi dengan udara namun ketika terjadi infeksi maka sinus akan dipenuhi cairan. Cairan inilah yang menyumbat saluran pernapasan dan memicu terjadinya infeksi.

Orang yang mengalami sinus tentu akan merasa tidak nyaman saat bernapas. Jika dibiarkan terus menerus maka kondisinya akan membahayakan. Saluran napas akan tersumbat sehingga kesulitan menghirup udara.

Beberapa waktu lalu sempat viral video soal menyembuhkan sinus menggunakan bawang putih yang dimasukkan dalam lubang hidung. Cara ini disebut ampuh mengobati sinus sehingga banyak netizen yang mencobanya. Padahal secara medis, cara ini belum teruji kebenarannya.

Bawang putih memang memiliki zat aktif yang mampu meredakan flu dan melancarkan pernapasan, namun penggunaannya bukanlah diselipkan dalam rongga hidung. Bawang putih harus dikonsumsi agar nutrisinya bisa memberi dampak bagi tubuh, termasuk mengatasi sinus.

Selain bawang putih, ada juga berbagai bahan alami lain yang bisa diandalkan untuk mengatasi sinus. Dilansir dari Healthline (23/7) sinus bisa diredakan dengan mengonsumsi beberapa bahan alami. Jadi jangan terburu-buru minum obat kimia.

Berikut beberapa bahan alami untuk meredakan sinus dan masalah pernapasan:

1. Bawang putih

Bumbu dapur satu ini bukan hanya bisa diandalkan untuk membuat masakan jadi lezat, tapi juga bekerja ampuh mengobati berbagai masalah kesehatan. Bawang putih sudah lama dijadikan obat herbal untuk mengatasi sinus.

Infeksi sinus bisa diredakan dengan mengonsumsi bawang putih. Selain membantu menyembuhkan sinus, bawang putih juga membantu mencegah sinus. Bawang putih memberi efek hangat pada tubuh, bumbu dapur ini juga terbukti ampuh meredakan flu.

Kandungan allicin dalam bawang putih mampu membunuh berbagai bibit penyakit. Cara konsumsinya mudah, cukup campurkan bawang putih pada jus tomat lalu konsumsi sampai sinus mereda. Jadi jangan coba memasukkan bawang putih lewat rongga hidung ya.

2. Jahe

Jahe membantu meredakan hidung tersumbat, termasuk masalah pada sinus. Jahe memiliki kandungan anti radang dan anti virus yang mengobati dan meringankan masalah pada pernapasan. Bawang putih membantu meredakan pembengkakan pada selaput hidung.

Jahe mampu mengobati sinus dengan menekan produksi lendir dan meringankan rasa pusing pada kepala. Jahe bisa direbus atau dicampurkan dalam minuman, konsumsi jahe juga membuat tubuh merasa hangat sehingga produksi lendir berkurang.

3. Nanas

Bukan hanya bagian daging buah nanas saja yang bisa dikonsumsi, bagian bonggolnya pun kaya nutrisi. Pada bonggol atau bagian tengah nanas mengandung bromelain yang mamlu meredakan pembengkakan pada saluran napas.

Selain itu bonggol nanas juga mengandung serat, karbohidrat, lemak, zat besi, fosfor, folat serta vitamin A, B dan C. Bonggol nanas bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus. Konsumsi jus bonggol nanas hingga sinus sembuh.

4. Cuka sari apel

Dilansir dari Medscape General Medicine (23/7) cuka sari apel mengandung berbagai zat gizi seperti vitamin A, E, B1, B2, kalsium, dan magnesium. Zat ini secara alami mampu membersihkan rongga sinus dan mengobati gejala alergi akibat sinusitis.

Sebuah studi dari University of North Carolina School of Medicine, menyatakan manfaat cuka sari apel dapat mencegah pertumbuhan bakteri. Cuka sari apel juga terbukti ampuh membersihkan luka dan mencegah infeksi.

5. Kunyit

Kandungan zat antiradang pada kunyit memiliki khasiat untuk mengobati infeksi sinus dan masalah pada saluran pernapasan. Senyawa curcumin dalam kunyit juga efektif untuk membersihkan saluran pernapasan dan menyembuhkan rongga sinus yang terinfeksi.

Penelitian yang dilakukan oleh University of California menyatakan bahwa kunyit mengandung antibiotik dan antivirus yang baik bagi kesehatan tubuh. Untuk mengonsumsinya, kamu bisa membuat seduhan kunyit dengan campuran jahe.

Kamu juga bisa pilih jamu kunyit yang bukan hanya meredakan sinus tapi juga memperkuat sistem imun serta bagus untuk kesehatan lambung.

By naruto

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *